一、什麼不可以跌倒？
跌倒所造成的傷害，不但影響長輩身、心、社會功能及生活品質，也加重照顧者的負擔。
二、倒所造成的傷害：
頭部受傷、關節脫臼、骨折，嚴重的話會造成長期臥床甚至死亡。
三、跌倒原因：
身體功能下降、生病、使用鎮靜藥物或合併多種藥物、穿著不合腳的鞋子與
不防滑的鞋子、不安全的環境。
四、預防跌倒的措施：
1.居家環境安全
(1)浴室加裝防滑墊，保持地板乾燥；洗手台及馬桶應加裝扶手。
(2)避免地面堆積雜物，保持走道暢通；延長線與電線要靠牆收。
(3)勿常更動家具位置，避免因環境不熟悉導致撞傷或絆倒。
(4)光線強度應適中，電燈開關設置明顯，裝設夜間照明裝置。
(5)床邊放置電話及手電筒，以便緊急情況發生時的求救與照明使用。
2.適當運動
(1)維持規律性運動習慣，以增進骨骼肌肉系統的柔軟度與耐力。
(2)維持關節靈活運動，並注意保暖，預防關節僵硬無力。
五、發生跌倒的處理方法：
1.若自己跌倒-
(1)保持冷靜，先不要亂動，並檢查傷勢及大聲呼救。
(2)若受傷部位劇烈疼痛或血腫，可能發生骨折，應靜候救援。
(3)若附近無人可提供協助時，不要直接站起來，應以在地上滑動的方式，到最近的電話求救。
2.若發現長者跌倒-
(1)不要慌張，也別急著將長者拉起來。
(2)檢查跌倒長者的意識情形，以及受傷或出血等狀況。
(3)若發現長者有意識不清及大量出血情形，應儘快送醫急救。