防範流感有撇步

一、何為流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。流感病毒有 A、B 及 C 型，A 型和 B 型幾乎每年引起季節性的流 行，C 型則以輕微的上呼吸道感染為表現，且一般不會造成流行。

二、流感主要症狀
常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2 - 7天內會康復。高危險群的病患，可能引發嚴重併發症，甚至導致死亡；最常見併發症為肺炎。

三、傳播方式
流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，尤其在密閉空間，由於空氣不流通，更容易造成病毒傳播。另外，因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時，故可短暫存活於物體表面，所以也可經由接觸傳染，如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。

四、潛伏期
典型流感的潛伏期約1~4天，一般為2天。
罹患流感的人，在發病前1天至症狀出現後的3 - 7天都可能會傳染給別人，而幼童的傳播期甚至可長達數十天。

五、預防方法
•預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
•維持手部清潔
1.勤洗手
2.咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
3.不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
1.有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
2.打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
•流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
•保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
•注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
六、預防接種建議
目前政府於每年10月1日開始，針對國小4年級以下兒童、65歲以上老人、長期安養護機構住民與禽畜業者、醫藥衛生人員，提供公費季節流感疫苗接種。

由於接種流感疫苗的保護效果於6個月後會逐漸下降，且每年流行的病毒株可能不同，建議應每年接種流感疫苗，以獲得足夠保護力。