一、糖尿病的定義
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，體內胰島素分泌不足或無法發揮正常功能，血液中的葡萄糖不能進入細胞內供身體利用，而造成血糖過高。
一般認為糖尿病是由於遺傳、環境、化學毒素以及微生物等因素交互影響，造成體內胰臟分泌胰島素不足，或體內對胰島素產生抗拒性。

二、糖尿病的原因
1.先天遺傳。
2.環境因素：如肥胖、懷孕、年紀大、感染、壓力或某些藥物引起…等、

三、糖尿病的常見症狀
1.糖尿病的主要症狀：吃多、喝多、尿多。
2.糖尿病的次要症狀：體重減輕、容易疲倦、皮膚搔癢、傷口不易癒合、
腳部痠麻、刺痛、視力減退、容易泌尿道感染…等。

四、糖尿病的診斷標準
1.症狀（三多一少）：吃多、喝多、尿多、體重明顯減少，且隨機血糖
值大於200毫克/百毫升。
2.空腹超過8小時，血漿糖值大於126毫克/百毫升。
3.口服（75公克）葡萄糖耐量試驗：2小時血糖值大於200毫克/百毫升。

五、糖尿病的慢性併發症
1.視網膜病變：視力模糊、失明。
2.神經病變：四肢麻木疼痛、姿態性低血壓、胃腸無力、陽痿。
3.腎病變：微白蛋白尿、蛋白尿、水腫、高血壓、腎衰竭。
4.心血管疾病：粥狀動脈硬化，導致腦中風、心肌梗塞、循環障礙。
5.足病變：下肢潰瘍、感染、壞死、壞疽、截肢。

六、糖尿病的飲食原則
1.遵循屬於您的飲食計劃。
2.均衡飲食，切忌肥胖。
3.多選擇富含纖維素的食物。
4.少吃油炸、油酥等高油食物。
5.避免攝食含高膽固醇的食物。
6.飲食應清淡不可過鹹。
7.儘量少吃富含精製糖類食品。
8.儘量避免喝酒。

七、糖尿病日常生活注意事項
1.保護你足部的簡單步驟：
(1)每天檢視你的足部是否有傷口、撞傷及紅點產生。
(2)洗淨及擦乾你的足部。
(3)穿著合適的鞋襪、勿赤腳走路、勿吸煙。
(4)當你的足趾需修剪時平剪你的足趾。
(5)勿剪入你的腳趾側、勿剪雞眼或硬皮、勿使用剃刀葉片、雞眼貼布、
雞眼液或硬皮去除器、如果你腳上有了傷口，馬上去看醫師。
2.糖尿病眼睛病變：最好每半年一次至眼科檢查。
(1)糖尿病視網膜病變：視網膜血管的傷害；白內障：水晶體的混濁。
(2)青光眼：眼內壓增高，可能會傷害視神經引致失明。

八、參考資料
盧介祥(2019)．2019最新美國糖尿病學會糖尿病照護標準建議的增修．中華民國糖尿病衛教學會會訊，15(1)，32-36。
Sarpooshi, D. R., Mahdizadeh, M., Heydariyeh, T., & Haddadi, M.(2022). The
Relationship Between Health Literacy Level and Self-Care Behaviors in Patients with Diabetes. Patient Related Outcome Measures, 12, 129–135.
 

附檔下載：

•糖尿病之護理